EN BREF 🚶‍♂️ Les seniors restent en forme en adoptant des activités physiques régulières, comme la marche ou le jardinage. 📚 L’apprentissage continu stimule leur esprit, car un esprit curieux reste jeune et dynamique. 👥 Un réseau social solide est essentiel pour le bien-être émotionnel et physique des personnes âgées. 🎯 Avoir un sens du … Lire la suite de « À 75 ans, ils dépassent des trentenaires » : ces huit habitudes méconnues offrent une vitalité spectaculaire après 70 ans et prolongent la jeunesse du corps et de l’esprit