EN BREF ❄️ Le ice facial consiste à plonger son visage dans un bol d’eau glacée pour dynamiser la circulation sanguine et apaiser l’esprit. Cette pratique stimule le nerf vague, favorisant un état de calme et de relaxation en réponse au stress. 🌊 Inspirée par les traditions scandinaves, l’exposition au froid améliore l’humeur et l’activité … Lire la suite de « Cette pratique virale sur les réseaux est-elle vraiment bonne pour vous » : des experts révèlent son impact réel sur le bien-être mental et les dérives qu’elle peut entraîner