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L’enfance est une période à la fois joyeuse et difficile et les enfants ont besoin d’être préparés aux défis qu’ils rencontrent. La résilience est une qualité très importante pour les aider à traverser ces moments. Créer un environnement familial qui aide les enfants à développer leur résilience est essentiel à leur croissance et à leur bonheur à long terme.
Apprenez à vos enfants les techniques de résilience
La résilience est la capacité des enfants à surmonter les obstacles, les traumatismes et les difficultés qu’ils rencontrent. Les experts estiment que les enfants peuvent apprendre à améliorer leur résilience à travers les conversations et les interactions avec leurs parents. Les parents peuvent aider leurs enfants à acquérir une pensée positive, à développer leurs compétences en matière de prise de décision et à adopter une attitude optimiste face aux défis. Les parents peuvent également enseigner à leurs enfants des techniques de relaxation et des stratégies de gestion du stress, comme l’exercice physique et la méditation.
Créez un environnement d’amour et de soutien pour vos enfants
Les enfants ont besoin de sentir qu’ils peuvent compter sur leurs parents pour les soutenir et les aider. Les parents doivent encourager leurs enfants et leur donner l’espace et le temps dont ils ont besoin pour explorer et apprendre. Les parents devraient également consacrer du temps chaque jour à écouter et à parler avec leurs enfants. L’accent mis sur le développement de liens forts et de relations positives est essentiel au développement de la résilience chez les enfants.
Comprenez les défis auxquels les enfants font face
Les enfants rencontrent de nombreux défis à mesure qu’ils grandissent. Par exemple, les enfants peuvent se sentir stressés par la pression de leurs pairs ou par leurs performances scolaires. Les enfants peuvent également être confrontés à des difficultés familiales, à des traumatismes ou à des problèmes de santé mentale. En comprenant les difficultés auxquelles les enfants font face, les parents peuvent mieux les soutenir et les encourager.
Partagez vos propres expériences pour aider vos enfants
Les parents peuvent partager leurs propres expériences avec leurs enfants. Les parents peuvent raconter des histoires sur leurs propres échecs et leurs succès, et aider leurs enfants à comprendre comment les défis et les difficultés peuvent être surmontés. Les parents peuvent également partager leurs propres techniques de résilience et montrer à leurs enfants comment les difficultés peuvent être surmontées avec des stratégies d’adaptation bien choisies.
Développez des stratégies pour favoriser la résilience chez les enfants
Les parents peuvent aider leurs enfants à développer leur résilience en fournissant un cadre de soutien et d’encouragement. Les parents peuvent encourager leurs enfants à parler ouvertement de leurs difficultés et à se concentrer sur leurs forces. Les parents peuvent aussi aider leurs enfants à réfléchir sur leurs difficultés et à trouver des solutions. Fournir aux enfants des occasions de pratiquer leurs compétences de résilience peut également aider les enfants à apprendre à surmonter les difficultés et à réussir.
Créer un environnement familial qui encourage la résilience chez les enfants peut être une tâche difficile, mais les résultats sont bénéfiques. Les parents peuvent apprendre à leurs enfants les techniques de résilience, créer un environnement d’amour et de soutien, comprendre les défis auxquels les enfants font face et partager leurs propres expériences pour aider leurs enfants à développer leur résilience. Les stratégies et le soutien des parents peuvent aider les enfants à surmonter leurs difficultés et à grandir pour devenir des adultes plus heureux et plus résilients.
Sources
- Christie, S. (2018, May 5). Comment aider les enfants à développer leur résilience. Enfants des parents. Récupéré le 27 février 2020 de https://www.parentingscience.com/resilience-children.html
- Kahn, J. (2016, novembre 3). Développez la résilience chez les enfants. Récupéré le 27 février 2020 de https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-youth-mentor/201611/developing-resilience-children
- Luneau, A. (2017, septembre 19). Comment encourager la résilience chez les enfants. Enfants des parents. Récupéré le 27 février 2020 de https://www.parentingscience.com/resilience-for-children.html
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