EN BREF 🥕 La vitamine A est essentielle pour la vision, la santé de la peau et le système immunitaire. Le rétinol se trouve dans les aliments d’origine animale, tandis que le bêtacarotène provient des légumes colorés. 🥚 Une alimentation équilibrée suffit généralement à couvrir les besoins quotidiens en vitamine A. ⚠️ Les compléments alimentaires … Lire la suite de La vitamine A, l’alliée méconnue de votre santé : ses bienfaits puissants et les aliments clés qui en regorgent à intégrer d’urgence dans votre assiette et booste votre santé en révélant ses secrets cachés dans votre assiette