11 conseils pour réussir à l’université malgré le TDAH

Bonjour à tous, Je suis très heureuse de pouvoir partager avec vous 11 conseils pour réussir à l'université malgré le TDAH. En tant qu’experte en la matière, je comprends bien l'importance de trouver un équilibre entre la gestion des symptômes et le fait de réussir à l’université. La vie à l'université peut être une tâche intimidante, mais avec les bonnes stratégies, la réussite est à votre portée. Nous allons donc voir des stratégies, des techniques et des outils qui vous permettront de gérer et de surmonter les obstacles que vous rencontrerez en chemin. Alors, tenez-vous prêts, car nous sommes sur le point de découvrir 11 conseils pratiques pour réussir à l'université malgré le TDAH.

Déployer Replier le sommaire

L’université est un grand défi pour nombreux étudiants. Pour les étudiants souffrant de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDHA) ce défi peut se révéler encore plus important et difficile à surmonter. Heureusement, il existe des moyens d’aider ces étudiants à atteindre leurs objectifs et à s’installer avec succès dans l’environnement universitaire. Voici quelques conseils pour vous aider à réussir à l’université malgré le TDHA.

Gérer efficacement ses priorités

Le TDHA peut parfois rendre difficile la gestion des priorités et des tâches quotidiennes. Pour maximiser votre potentiel à l’université, il est important de prendre le temps de planifier les priorités et de les garder à l’esprit. Prenez le temps d’évaluer les différentes situations et tâches et de les trier en fonction de leur importance. Concentrez-vous sur une tâche à la fois et essayez de les compléter sans procrastiner. Utilisez des outils numériques et des applications qui peuvent vous aider à organiser votre temps et à gérer vos priorités.

Travailler avec des stratégies d’apprentissage adaptées

Atteindre le succès à l’université passe aussi par l’utilisation de stratégies d’apprentissage adaptées. Apprenez à connaître vos forces et vos faiblesses, et découvrez comment vous pouvez vous adapter à votre style d’apprentissage. Demandez à vos professeurs et à vos conseillers universitaires des conseils sur la façon dont vos stratégies d’apprentissage peuvent être modifiées pour vous aider à mieux gérer votre temps et à tirer le meilleur parti de votre temps à l’université.

Prendre soin de son bien-être et de sa santé

Un autre moyen de réussir à l’université malgré le TDHA est de prendre soin de votre bien-être et de votre santé. Avec le temps, le TDHA peut être épuisant et pénible. Pensez à vous offrir des moments de détente et à prendre des pauses lorsque vous en ressentez le besoin. En outre, essayez d’équilibrer vos activités et votre temps de travail pour éviter le et l’. Trouvez des moyens de rester actif et de faire des activités qui vous apportent du plaisir et du réconfort.

Se motiver et s’organiser avec le TDHA

Le TDHA peut parfois rendre difficile le maintien d’un bon niveau de motivation. Utilisez des moyens créatifs et alternatifs pour vous motiver et rester concentré sur vos objectifs. Définissez des objectifs à court et à long terme et tenez-vous-en à eux. Utilisez des outils de planification et de gestion du temps tels que des listes et des tableaux pour vous aider à vous organiser et à suivre vos progrès. Les récompenses et les encouragements peuvent également vous aider à vous motiver et à maintenir un niveau d’engagement élevé.

Savoir quand demander de l’aide

Bien que ces conseils puissent vous aider, il ne faut pas perdre de vue qu’il est important de savoir quand et où demander de l’aide. Les professeurs et les conseillers universitaires peuvent vous aider à trouver des moyens de surmonter les défis liés à l’université et au TDHA. En outre, il existe des services de soutien en ligne et des services de soutien à la qui peuvent vous aider à gérer le stress et l’anxiété liés au TDHA et à trouver des solutions qui fonctionnent pour vous.

Avec les bons conseils, les stratégies et le soutien adéquats, il est possible de réussir à l’université malgré le TDHA. Essayez de trouver des moyens d’atteindre vos objectifs et de surmonter les défis universitaires avec succès.

4.6/5 - (11 votes)

En tant que jeune média indépendant, Carnet Psy a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !

Suivez-nous sur Google News