EN BREF 🥦 Les fibres alimentaires sont essentielles pour la digestion et la santé cardiovasculaire. 🥕 Certains légumes comme le chou de Bruxelles et le panais sont particulièrement riches en fibres. 🍽 La méthode de cuisson des légumes influence leur teneur en fibres, privilégiez la cuisson vapeur. 🥜 Les légumineuses et les céréales complètes complètent … Lire la suite de « Voici les légumes qui sauvent votre intestin » : les meilleures sources de fibres révélées, avec des astuces de cuisson pour booster votre santé dès aujourd’hui