Psychologie, relations et santé mentale
La sélection de Carnet Psy : les repères et explications à lire en priorité.
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La misophonie est une intolérance émotionnelle aux bruits quotidiens, provoquant colère et anxiété. Entre 5 et 20 % des adultes pourraient être affectés, souvent sans le…
Les femmes présentent une meilleure résilience cognitive que les hommes, et le chromosome X pourrait en être la clé. Le processus d’inactivation du chromosome X…
Les mycoses vaginales, souvent causées par Candida albicans, sont des infections fréquentes mais généralement bénignes. Avoir des rapports sexuels pendant une mycose est possible mais…
Rêver de faire pipi peut indiquer un besoin physique, mais aussi refléter un trop-plein émotionnel. Selon Freud, ces rêves renvoient à un désir de régression…
Identifier la toxicité : Observer les schémas de dévalorisation et de manipulation pour reconnaître une relation néfaste. Poser des limites claires : Apprendre à dire non et…
Réécriture de l’histoire : Les pervers narcissiques modifient le récit de la rupture pour préserver leur image. Dédouanement : Ils blâment systématiquement leur ex-partenaire pour l’échec de…
Esquiver les remarques piquantes en utilisant le silence pour éviter d’alimenter le conflit. Utiliser l’humour et la dérision pour minimiser l’impact des propos déplacés et…
Le burn-out est reconnu par l’OMS comme un phénomène professionnel dû à un stress chronique non géré. Le Burn-out Assessment Tool (BTA) est un questionnaire…
Le neuroticisme est un trait clé des personnalités jalouses, entraînant une tendance à ressentir des émotions négatives. Identifier les signes comme le besoin constant de…
Comparaison incessante : Un phénomène qui exacerbe nos insécurités en mettant en lumière nos supposées insuffisances. Schémas de pensée : Des modèles hérités de l’enfance influencent notre…
Le Pebbling est une pratique inspirée des manchots papous qui consiste à offrir un objet significatif pour symboliser l’engagement. Partager des cadeaux ou des souvenirs…
Introspection : Analyser pourquoi les propos de l’autre nous agacent pour mieux y répondre. Reformulation : Demander à l’interlocuteur de clarifier ses propos pour favoriser la prise…
